O Domingo é um coringa!

Isso porque, ao mesmo tempo em que é o primeiro dia da semana, você pode descansar e recarregar as energias para dar sequência nela.

Como você aproveita os seus domingos?

O que fazer no domingo para começar bem a sua semana?

Eu, normalmente, descanso bastante, diminuo totalmente o ritmo e tento até pegar pouco o celular.

Acho extremamente importante você ter momentos obrigatórios na sua semana para ficar off.

Para acordar tarde sem culpa. Para fazer uma comidinha sem correria e também para se preparar para o trabalho.

NOVA FASE

Estou iniciando uma fase nova na minha vida, na qual eu voltarei a focar no meu blog, aqui, nesse primeiro cantinho que criei na internet.

Para compartilhar de forma aprofundada temas que vão te ajudar a ter uma vida mais essencialista, escrever melhor e trabalhar melhor em casa.

Porque esse é um dos meus objetivos, compartilhar contigo meus aprendizados em home office e sobre o Universo de Criação de Conteúdo.

Então vamos lá para as dicas de hoje.

OLHAR GERAL

Faça uma breve análise de todas as atividades e compromissos que você tem na sua semana.

Eu anoto numa folha de papel tudo o que preciso fazer, olho na minha agenda do Google quais compromissos com hora marcada tenho e então, distribuo as atividades ali.

Exemplo da minha agenda sendo organizada:

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AGRUPAR TAREFAS

Dessas tarefas, agrupe as que são semelhantes: fora de casa, burocracias, criar conteúdos, vídeos, fotos, fazer pesquisa, planejamento, estudo, casa etc.

Isso facilita sua produtividade, pois você vai seguir uma linha de raciocínio e metas naquele dia que são bem parecidas.

Assim, você evita começar 10 tarefas diferentes e terminar 2 ou 3.

Então, anote na sua agenda essas tarefas agrupadas em cada dia ou período do dia.

PLANEJE 50% DA SUA SEMANA

Há 1 ano aprendi que não devo lotar minha agenda, ou planejar toda ela no domingo.

O que faço é anotar as prioridades da semana e os compromissos.

O restante deixo para os contratempos, as urgências que podem surgir ou quem sabe, se eu me sentir indisposta no dia e precisar me resguardar um pouco.

Isso ajuda minha cabeça a não ficar pressionando e me culpando quando não cumpro exatamente naquele dia e horário o que anotei na agenda.

Porque temos a tendência à exagerar no número de tarefas diárias.

ORGANIZE SEU HOME OFFICE

Tire um tempinho do seu domingo para preparar o seu ambiente de trabalho.

Organize as gavetas, tire o pó, coloque fora lixo e papeis que não usará mais, deixe tudo bem lindo e cheiroso para começar a semana mais animada e disposta.

RITUAL DE AUTO CUIDADO

No domingo também tente fazer algum ritual de auto cuidado: limpeza de pele, hidratação no cabelo, tirar uma boa soneca, fazer uma automassagem.

Se você tem tempo apenas no domingo de parar um pouco para descansar, aproveite bem esse momento.

OBS.: Ficar no celular durante a tarde toda vendo coisas aleatórias não é descansar.

Você continuará estimulando seu cérebro.

Descanso é quando você tira as preocupações da sua mente e foca em viver o momento presente, seja tirando um cochilo, fazendo ou recebendo um cafuné de quem você ama, assistindo um filme divertido e leve...

BÔNUS:

Essa dica serve tanto para o domingo como para todos os dias da semana!

Separe as roupas e calçado que você vai usar no outro dia - sim,  mesmo trabalhando em casa é importante se vestir para trabalhar, - isso afasta a preguiça e diminui a perda de foco.

Organize a mesa de café da manhã, com o que for possível deixar fora da geladeira: xícaras, café, açúcar, pão, frutas, cereais etc.

Deixe o seu dia pré-pronto para começar ele sem precisar fazer mil escolhas e ações.

Isso evita a fadiga.

Porque quanto mais escolhas precisamos fazer ao longo do dia, mais energia consumimos. Sabia disso?

Somos como a bateria do celular, por exemplo. Quando mais usamos ele, mais ela descarrega. E isso é o que acontece com a nossa motivação. Ela vai diminuindo, até nos sentirmos esgotados.

Então, faça o possível para não gastar tanta energia à toa durante o dia.

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Como organizar o seu dia

Essas são as minhas dicas para você aproveitar o seu domingo e organizar um pouco da sua semana.

Se você gostou deixe um comentário para eu trazer mais conteúdos como esse.

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